Karina's træningsblog!
Billede
Sider
Blog
Om
PR's
Konkurrencer
Samarbejdspartnere
tirsdag den 2. december 2014
Ro intervaller + chin ups!
Conditioning:
1200m jog
WOD - 10 runder af:
200m roning
10 KB swings @ 16 kg*
*45 sek. til 10 KB swings + rest
Finisher:
Chin ups: 1 rep x 3 sæt*
*Hell yeah!!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar