5 runder af:
10 push ups
20 sit ups
10 air squats
En masse stræk og rul på bold!
Kommentar: Dagen i dag er stået på hygge og julebag. Jeg bager/laver traditionen tro hver jul flødeboller med marcipanbund og Sarah Bernhardt kager til mine forældre. Efter bagning og julehygge tog jeg min mor med ud og jogge en lille tur. Ryggen er desværre fortsat ikke god, så det blev til en lille hyggetræning i mine forældres have.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar