Cardio <3

Opvarmning:

3 runder af:

20 atomic sit ups

10 rygbøjninger

5 diamant push ups

Conditioning:

5 runder af:

3 min roning

10 burpees

20 sit ups

Cykeltur: 7,5 km


Kommentar: Nu jeg alligevel var i Garagen kunne jeg ligeså godt få lavet en lille smule!