Sauna time!

I dag er blevet brugt på en tiltrængt tur i sauna og koldt vands bad. Efter nogle uger tilbage på noget der ligner almindelig træning med høj intensitet og volume, fik kroppen i dag en lille pause.
Inden jeg blev skadet gik jeg gerne i sauna en gang om måneden hvis ikke to - jeg bruger mine ture i sauna til og koble fra, og give kroppen ny energi.