Kort cardio session!

Conditioning:

Ca. 3 km jog* 

*Godt tempo og lette ben
 

WOD - 7 runder af:

10 air squats
10 alternating pistols
10 sit ups


Kommentar: I går endte med en rest day, mens I dag har stået på afslapning, hygge med familien og en let træning. Ovenstående træning/cardio var i selskab med min mor, som gav den gas med både air squats og sit ups! Igen i dag blev dagen afsluttet med en aften dukkert i havet!