20 min. jog på løbebånd
Trækbenbøjninger: 15 kg (10 reps x 5)
Trækbalance fra DB: 15 kg (5 reps x 5)
Dag 6 - Lørdag: Vi startede dagen med og kører mod Kroatien og Europas svar på "Den Kinesiske Mur". Muren ligger i en lille by kaldet Ston og er 8 km lang, hvoraf de 2 km over til byen Mali Ston er gangbare. Det gik mange trin opad - så vi fik svedt godt i de 40-45 graders varme. Herefter kørte vi tilbage til Bosnien & Hercegovina og byen Neum. Byen er den eneste i landet med en 20 km lang kyst. For og komme ad de store veje hjem var vi igennem paskontrollen mellem Bosnien & Hercegovina og Kroatien en 4-6 gange - og igen af steder ville de se vores pas. Alle andre skulle tjekkes, men vores rødvinsfarvede pas ville de ikke se på.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar