La Santa @ Day 6 + post 4 weeks #thefitnesskindaway!

Ro intervaller med Louise:

1000m, 500m, 250m (40 sek. rest b/t reps)

3 min. rest

800m, 400m, 200m (40 sek. rest b/t reps)

3 min. rest

600m, 300m, 150m (40 sek. rest b/t reps)

3 min. rest

400m, 200m, 100m (40 sek. rest b/t reps)

3 min. rest

200m, 100m, 50m (40 sek. rest b/t reps)

Time: 38 min. 20 sek.


Kommentar: I mandags var det 4 uger siden jeg startede min #thefitnesskindaway periode. Det har været 4 utrolig sjove og virkelig inspirerende uger. Jeg har nydt og træne, og nydt at udfordre mig selv på den måde som jeg har. Jeg har igennem de sidste par uger lært enormt meget omkring min krop, og lært at det er okey og tage en pause fra VL en gang i mellem. Faktisk er jeg nu overbevist om at det er godt for mig og gøre! Der skal ikke være nogen tvivl om, at det er utrolig grænseoverskridende for mig og poste de her billeder, men da jeg så resultatet selv blev jeg nødt til og dele det. 

Ellers så nyder jeg livet på La Santa og er ærgerlig over, at det allerede er fredag vi skal hjem igen!