Rointervaller - 10 runder af:
30 sek. all out
30 sek. rest
Kommentar: Jeg har siden DM i Februar hvor min albue begyndte og drille igen ikke rigtigt roet, da jeg har været bange for og belaste mine arme mere end højst nødvendigt. Min albue er efter min nedsatte træning i klar bedring og derfor besluttede jeg mig for, og give roningen er chance i dag. Underligt nok kan jeg virkelig godt lide og ro, så har faktisk savnet det! Men fy for den det var ulækkert i dag - men rart bagefter!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar