Det skal ikke være nogen
hemmelighed, at jeg siden mine albueoperationer sidste år ikke rigtigt har
kunnet træne igennem på fuld skrue endnu. Jeg har haft flere enkelte træninger
som har været helt ekstremt gode, hvorefter kroppen dagen efter har sagt helt fra.
Jeg har døjet med flere forskellige småskader - småskader som ikke rigtig vil
tage nogen ende.
Anders og jeg har haft en snak om hvordan og hvorledes vi skal
gribe det hele an - og prøve og finde en løsning hvorpå, vi kan mindske
belastningen men samtidig opretholde min styrke og få nogle tunge løft i
kroppen. Jeg vil i den kommende periode derfor komme til og skrue en del ned
for den rene vægtløftningstræning - og formentlig kun lave træk og stød øvelser
to gangen om ugen i stedet for de nuværende fire gange.
Der er ingen tvivl om,
at min styrke er mere eller mindre tilbage, så det er et spørgsmål om og finde
balancen mellem og få de tunge løft i kroppen og stadig holde belastningen af
skulder og arme nede.
Jeg føler mig rimelig overbevist om, at det ikke vil
påvirke min fremgang til trods for de færre rene vægtløftningstræninger og
løft. Jeg har af to omgange til hhv. AL Bank Cup i Oktober sidste år og CWC i Januar i
år set og mærket, at jeg med blot få ugers træning har kunnet være tilbage på
et niveau ikke langt fra hvor jeg slap efter EM sidste år.
Jeg glæder mig meget
til, og se hvordan den kommende periode frem mod EM i April vil blive.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar