Karina's træningsblog!
Billede
Sider
Blog
Om
PR's
Konkurrencer
Samarbejdspartnere
tirsdag den 30. september 2014
Cardio <3
Conditioning:
3 km jog
Ro intervaller - 7 runder af:
30 sek. all out
30 sek. pause
Fisniher:
GDH sit ups: 60 reps @ 5 kg
Vifte: 10 reps each x 5 sæt
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar