Karina's træningsblog!
Billede
Sider
Blog
Om
PR's
Konkurrencer
Samarbejdspartnere
torsdag den 10. oktober 2013
Short & Sweaty!
Opvarmning:
3 runder af:
20 sit ups @ 5 kg
10 rygbøjninger
WOD - 5 runder af:
15 Box jumps
10 DU
10 KB swings
10 Englehop
5 Brede diamant push ups
Time: 7,05 min.
Finisher:
Russian twist x 100 reps @ 16 kg
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar