Dagens squats!

Efter en hård dag i går, havde Tim og jeg lovet Anders og hjælpe ham med noget demonstration og undervisning af nogle folk fra Kropsakademiet! Undervejs fik jeg lov til, at lave en lille ben serie - så lidt træning blev det også til i dag.

Ben bag: 45 kg (5 reps) - 65 kg (4 reps) - 85 kg (3 reps) - 105 kg (2 reps) - 115 kg (1 rep) - 125 kg (1 rep)


Kommentar: Efter en dag som i går og tydeligvis med noget sygdomslignende i kroppen, er jeg meget tilfreds med og lave 125 kg ganske let.