Dagens træning!

Morgencardio kl. 06.00: 

30 min. powerwalk på løbebåndet


///// B R E A K ///// 


Eftermiddag: 

30 min. Mobility

Dødløft T-fat stop knæ: 65 kg (4 reps) - 75 kg (4 reps x 5)

Træk m/stop knæ & hofte: 15 kg (3 reps x 3) - 25 kg (3 reps x 10)

30 min. på kondicyklen