Active Recovery!

Efter flere timers undervisning både det ene og det andet sted, besluttede jeg at kører med på Eik og Jeanette's active recovery. Tak for lækker, hyggelig og svedig træning tøser!

2 runder af:
4 min. roning
1 min. GHD sit ups
4 min. skierg
1 min. handstand hold
4 min. airdyne
1 min. rubber band sidewalk