Countdown: DM i morgen! og øjenbetændelse endelig i bedring!

Opvarmning:

3 runder af:
20 x mavebøjninger
10 x rygbøjninger

3 runder med tom stang:
5 x trækben
3 x trækbalancer
3 x træk fra hæng

Vægtløftning:

Træk: 25 kg (3 reps) x 2 - 35 kg (3 reps) - 45 kg (2 reps) - 55 kg (1 reps) x 2

Stød: 40 kg (2+2 reps) - 50 kg (2+2 reps) - 60 kg (1+1 reps) x 3

Ben foran: 45 kg (4 reps) - 55 kg (4 reps) - 65 kg (3 reps) - 75 kg (2 reps) x 3


Kommentar: Endelig!! - Øjendråberne er begyndt at virke og mit øje er efterhånden ved, at se lidt mere normalt ud igen. Var ved at være lidt bange for om jeg rent faktisk kunne have kontaktlinser i imorgen, men nu er jeg mere optimistisk - så krydser jeg bare fingre for det ikke bliver værre igen! Træningen i dag var ellers bare super super let, kun for lige at få kroppen i gang - og så står den ellers bare opladning på sofaen resten af aftenen, inden det går løs i morgen til DM!


Startlisten til i morgen:
http://www.weightlifting.dk/~/media/Files/Eliteudvalg/DM/2013/Samlet%20indbydelse/Startliste%20DM%20Senior%202013.ashx